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Tag Archives: Mandelmilch

Sonntag ist Smoothie-Tag / Sunday is a smoothie day

Kiwi-Banane-Minze-Smoothie / Kiwi-banana-mint-smoothie

Zutaten / Ingredients:

  • 2 EL gemahlenes Eis / 2 tbsp. crushed ice
  • 1 Tasse Sojamilch / 1 cup soy milk
  • 1 Kiwi / 1 Kiwi
  • 1 Banane / 1 banana
  • 4-5 frische Minzblätter / 4-5 fresh mint leaves

Erdbeere-Himbeere-Kokos-Smoothie / Strawberry-rasperry-coconut-smoothie

Zutaten / Ingredients:

  • 2 EL gemahlenes Eis / 2 tbsp. crushed ice
  • 1 Tasse Kokosmilch / 1 cup coconut milk
  • 2 EL Himbeeren / 2 tbp. raspberries
  • 2 EL Erdbeeren / 2 tbsp. strawberries

Bananen-Leinsamen-Smoothie / Banana-flaxseeds-smoothie

Leinsamen sind die beste pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Außerdem enthalten sie viel Eiweiß und Ballaststoffe, verschiedene Vitamine und Mineralstoffe und dieser Banane-Leinsamen-Smoothie ist außerdem sehr lecker! Flaxseeds are the best vegetable source for Omega-3-fatty acids. They also contain much protein, fibres, different vitamins and minerals and in addition this banana-flaxseeds smoothie is also very yummy!

Zutaten / Ingredients:

  • 1 Banane / 1 banana
  • 2 EL Leinsamen, geschrotet / 2 tbsp. flaxseeds, grounded
  • 1 Tasse Mandelmilch / 1 cup almond milk

Bananen-Mandel Smoothie / Banana-almond smoothie

Schnell und einfach mit einem Mixer zubereitet ist dieses cremige Getränk perfekt zum Frühstück oder als Snack zwischendurch. This creamy drink is quick and easy to prepare with a blender and suits perfectly for breakfast or in between snack.

Zutaten / Ingredients:

  • eine Hand voll Mandelsplitter / a handful almond flakes
  • eine Banane / a banana
  • 150 ml Mandelmilch / 150 ml almond milk
  • 1 EL Kokosraspel / 1 tsp. coconut flakes